見なきゃ損！会話で緊張しない方法
みなさん、こんにちは♪
今回のテーマはこちら!!!
会話で緊張しない方法
です。
人がいざ目の前くると、緊張して
上手く話せなくなること
ないですか？
緊張するのが嫌で
結局人とのコミュニケーション
を避けていないですか？
しかし、緊張を理由に、
コミュニケーションから
逃げていていても、
いつかは話さないといけない
タイミングがくるはずです💦
あの有名な明石家さんまでさえも、
緊張することがあると
言っていました！！！
ここで、誰もが解決したい
「緊張しないコツ」を学ぶことで、
人とのコミュニケーションを
楽しめる
ようになっちゃいましょう！😊
そもそも、緊張する原因はなにか…
それは、
失敗した時の悪い状況や
イメージを無意識に
想像しているから
です。
そして、その想像に体も
備えようとして、
カラダを固くしたり、
心拍数を上げたりするわけです。
この仕組みは、古代から人間が
身につけてきた生存本能で
あなた自身を守る為のものです。
なので、
緊張をまったくしない人は
いません。
人は緊張するのが当たり前の
生き物なのです。
この事を良く覚えておいて下さい。
まず、最初にお伝えしたいコツは、、、
緊張している自分を
素直に受け入れる事。
人と会話する前に緊張するのは
悪ではありません。
むしろ
緊張しないようにと
無理する事が悪です。
冷静に「今日の自分は緊張しているな」
という事を認めて、
これが普通だという意識を持って
会話してみて下さい。
では、次のコツをご紹介します！
それは、
緊張していることを
相手に伝える
です。
緊張している時、
なるべく相手に緊張している事を
気付かれないように
無理してないですか？
はっきり言って、それは
逆効果です。
「今日は、○○さんと会話するのが
嬉しくて、とても緊張して
うまく話せないです！」
と笑顔で緊張している事を
正直に相手に伝えてみて下さい。
あなた自身もずっと気分が楽になりますよ。
これから、会話をする上で、
緊張することは沢山あります。
そんなときは、
①緊張する自分を認める
②緊張していることを
相手に伝える
この二つを意識してみてください！
